导读 舞台上的表演者常常会遇到一种让人紧张到手心冒汗的情况，那就是stage fright！这个词直译为“舞台恐惧”，就是指在公众场合表演或演讲时
舞台上的表演者常常会遇到一种让人紧张到手心冒汗的情况，那就是stage fright！这个词直译为“舞台恐惧”，就是指在公众场合表演或演讲时产生的强烈焦虑感。比如，歌手站在万人演唱会的舞台上，或者学生在班级前做报告时，都可能感受到这种“怯场”。💡
当你感到心跳加速、喉咙发干甚至大脑一片空白时，那就是stage fright在作祟啦！不过别担心，这种情绪其实是正常的，每个人或多或少都会经历。一些技巧可以帮助缓解它，比如深呼吸、提前练习以及想象观众都是没有牙齿的小兔子（虽然有点搞笑，但真的有用哦）。🐰✨
所以，下次如果你也遇到这种情况，记得放松心情，告诉自己：“这只是小挑战，我能行！”💪 最后，记住一句话：害怕并不可怕，可怕的是因此放弃尝试。🌟
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