导读 大家有没有好奇过，为什么古人会把一天分成“夜子时”和“早子时”呢？🤔 其实，这是古代人对时间的一种细致划分方式。夜子时指的是晚上11...
大家有没有好奇过，为什么古人会把一天分成“夜子时”和“早子时”呢？🤔 其实，这是古代人对时间的一种细致划分方式。夜子时指的是晚上11点到凌晨1点，而早子时则是凌晨1点到3点。⏰
夜子时（23:00-1:00）是一天中最深沉的时刻，这时天地间一片寂静，最适合休息和养精蓄锐。💤 早子时（1:00-3:00）则是一个过渡期，身体开始进入更深的修复状态，适合深度睡眠哦。😴
这样的时间划分不仅体现了古人的智慧，也提醒我们遵循自然规律，早睡早起，健康生活。🌞 想想看，夜深人静的时候，泡一杯热茶，读一本好书，也是一种享受呢！🍵📚
所以，下次熬夜的时候，不妨想想这两个时间段，给自己一个调整作息的理由吧！💪✨
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