小说相关信息
书名： 塞利格曼自传
作者： 马丁·塞利格曼
出版年份： 2023年
出版社： 心流出版社
书籍简介
《塞利格曼自传》是心理学领域泰斗级人物马丁·塞利格曼的个人回忆录。在这部作品中，塞利格曼以坦诚而深刻的笔触回顾了自己的成长经历、学术探索以及对幸福心理学领域的开创性贡献。从童年的孤独与挫折，到成为“积极心理学之父”的辉煌历程，他不仅讲述了自己如何在逆境中找到意义，还分享了他对人生意义、幸福和心理韧性的独到见解。
本书不仅是一部个人传记，更是一本激励人心的成长指南。通过塞利格曼的视角，读者可以窥见心理学发展史上重要的转折点，并从中获得关于如何构建更加充实、有意义生活的启示。
自编目录章节
第一部分：起点
1. 童年的阴影
- 孤独的小男孩
- 父母的期望与现实的差距
- 第一次失败的教训
2. 寻找方向
- 大学时代的迷茫与觉醒
- 被心理学吸引的原因
- 初识维克多·弗兰克尔的影响
3. 最初的质疑者
- 在哈佛大学的求学岁月
- 对传统心理学的不满
- 第一次实验的挫败
第二部分：突破与创新
4. 从悲观到乐观
- 关于“习得性无助”的发现
- 如何用科学验证希望的存在
- 与同事的争论与合作
5. 积极心理学的诞生
- 积极心理学的定义与目标
- “PERMA模型”的提出过程
- 推动社会变革的努力
6. 幸福的测量
- 幸福指数的研究挑战
- 数据背后的故事
- 幸福感与物质财富的关系
第三部分：实践与影响
7. 教育中的幸福
- 在学校推广积极心理学的尝试
- 青少年心理健康的重要性
- 家庭与社区的作用
8. 全球化的旅程
- 演讲与研讨会的经历
- 不同文化背景下的幸福观
- 遇到的文化冲突与反思
9. 最后的思考
- 回顾一生的成就与遗憾
- 对未来心理学发展的展望
- 给年轻一代的建议
附录
- 致谢
- 参考文献
- 照片集锦
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这本《塞利格曼自传》是一部充满智慧与情感的作品，适合所有对心理学、哲学以及自我成长感兴趣的读者阅读。