Exercised

小说信息

书名：Exercised

作者：林若尘

出版年份：2023年

书籍简介：

《Exercised》是一部关于自我成长与心灵重塑的现代都市小说。故事围绕主人公苏明远展开，他是一名在高压环境中工作的年轻程序员，在一次意外中失去了挚友兼同事后，开始重新审视自己的生活轨迹。从逃避到接受，从迷茫到坚定，他在身体锻炼和心理疗愈的过程中找到了平衡点，并最终学会如何与过去的创伤握手言和，同时拥抱未来的人生。

这本书不仅仅是一本关于健身的指南，更是一次深刻的精神旅程。它探讨了现代社会中人们普遍面临的压力问题以及如何通过运动找到内心的宁静与力量。

目录章节

第一部分：迷失

1. 起点

- 描述苏明远平凡但忙碌的生活。

2. 失去

- 叙述挚友兼同事因过度劳累猝死的事件。

3. 崩溃

- 苏明远陷入深深的自责与绝望之中。

4. 决定

- 一个偶然的机会让他接触到健身的世界。

第二部分：探索

5. 初体验

- 记录苏明远第一次走进健身房的经历。

6. 新朋友

- 遇见教练林然和其他同样热爱健身的人。

7. 挑战自我

- 开始尝试各种体能训练项目。

8. 秘密的力量

- 发现运动对情绪改善的作用。

第三部分：蜕变

9. 坚持的意义

- 分享坚持带来的改变。

10. 内心的对话

- 通过冥想等方式与内心深处沟通。

11. 放下过去

- 学会原谅自己和他人。

12. 重新定义成功

- 思考什么是真正的幸福。

第四部分：新生

13. 未来的方向

- 确定新的职业规划。

14. 感恩的力量

- 向那些帮助过他的人表达感谢。

15. 终点亦起点

- 用开放的心态迎接未知的明天。

16. 尾声

- 留给读者一些启发性思考。

这本小说以其温暖的文字和真实的情感打动人心，适合所有希望在生活中寻找方向的人阅读。