小说相关信息
书名： 认知觉醒
作者： 李安澜
类型： 励志成长 / 心理学小说
出版时间： 2023年8月
书籍简介：
《认知觉醒》是一部以心理学和自我提升为主题的励志小说，讲述了主人公林然在人生低谷中通过不断探索内心世界，逐步实现自我突破的故事。书中融入了大量关于认知偏差、情绪管理与习惯养成的知识点，同时以生动的情节和细腻的心理描写，引导读者反思自身的思维方式，并激发他们追求更高层次的生活目标。
故事背景设定在一个充满竞争压力的大都市，主角林然因工作失误被降职，家庭关系也陷入紧张状态。在迷茫之际，他偶然接触到一本名为《认知觉醒》的书籍，这本书成为他改变命运的关键线索。随着阅读的深入，林然开始尝试将书中的理论应用于生活实践，从学会正视失败到建立健康的人际关系，最终找到了属于自己的人生方向。
本书不仅是一本引人入胜的小说，更像是一位贴心的朋友，用平易近人的语言为读者揭示了如何通过调整认知来改善现实生活的秘诀。它适合所有渴望成长、追求幸福的人群阅读。
自编目录章节
第一部分：迷雾初现
1. 意外的转折 - 林然因一次重大失误失去了升职机会。
2. 家庭的裂缝 - 工作上的挫折让他的婚姻关系濒临破裂。
3. 偶然的发现 - 在书店里遇到一本改变人生的神秘书籍。
第二部分：认知之旅
4. 第一课：接纳真实的自己 - 学会面对内心的恐惧与不安。
5. 第二课：打破思维惯性 - 如何识别并纠正常见的认知偏差。
6. 第三课：情绪的力量 - 理解情绪背后的逻辑，掌控自己的情感反应。
7. 第四课：习惯塑造未来 - 从微小的行为改变开始，培养积极的生活方式。
第三部分：蜕变新生
8. 重新定义成功 - 放下对外界评价的执念，寻找内心真正的满足感。
9. 重建亲密关系 - 修复与家人的裂痕，重拾家庭温暖。
10. 挑战极限 - 在事业上迈出第一步，迎接新的机遇。
11. 持续成长 - 总结经验教训，规划未来的方向。
第四部分：尾声
12. 新的起点 - 林然站在人生的十字路口，准备迎接未知的明天。
13. 给读者的一封信 - 作者分享写作初衷及对读者的寄语。
14. 附录：实用工具箱 - 包含书中提到的一些实用技巧和练习方法。
这本小说既是一部扣人心弦的成长故事，又是一部兼具实用价值的心理学指南，相信每一位读者都能从中获得启发与力量！