文：Accupass 生活誌
我们总是以为科技的进步解放了劳动力。然而我们都漏想了一点：如果加上维护、创造这些科技的时间与成本，科技真的有让一切变得更省时吗？
各式各样便利的家居清洁工具出现，女性处理家务的时间却没有减少。 Power Point问世后，人类多耗费了数百万小时在製作「精美的简报」。 数位相机的便利让人们多拍了99％多余的照片，耗费在修图、整理、上传保存的时间成本超乎想像。 电子邮件信箱，其实没有让沟通变得比较省时。为什么科技没有让生活变得更方便、快速？继续往下阅读，一探究竟吧。
汽车的发明，真的让移动速度变快了吗？汽车的发明让人类移动速度有了极大的跃迁。过去数十万年来人类只能靠时速6公里的双脚行走，如今我们可以用100公里／小时的速度在高速公路上奔驰。
然而，你可曾在塞车时想过：「不知道还要塞多久，我不如下车用走的！」
事实上，天主教教士伊凡．伊利奇（Ivan Illich）就曾在1970年做过一项估计，把「塞车耗费的时间」、「买车前做功课的时间」、「为汽车缴保险、付油钱、保养的时间」都计入，算出了当时的汽车平均时速。
结果令人惊讶，一部汽车所能达到的平均速度是6公里／小时，正好与人类用双脚行走的速度相同。
这就是科技的「反生产力」。反生产力是伊凡．伊利奇发明的新词彙，描述的是「科技看起来省时省钱，经过全面的成本效益分析后发现一点也不省的现象。」
隐藏在生活中的科技反生产力早在1865年英国经济学家威廉．斯坦利．杰文斯（William Stanley Jevon）就提出这个观点，他发现科技进步大幅提升了能源效率，然而世界对于煤炭的需求仍没有减少。因为随着能源效率的提高，消耗的量也大幅增加。
举个比较生活化的例子，在吸尘器、洗衣机等电器出现之前，因为清洁一次耗费的时间成本极大，因此家家户户只会在过年前动员全家进行一次大扫除、衣服会穿到真正髒了才洗。
这样的生活习惯与现在差距很大，现代人三不五时就要拿起吸尘器整理地板、衣服穿一次就洗。
电子邮件的状况也是。由于发送信件的成本太低，我们的信箱被大量无关紧要的讯息塞爆，把这些阅读、分类、过滤邮件的时间计入，一封重要的电子邮件成本约是1欧元，相当于寄出一封旧式邮件的费用。
面对科技的反生产力，我们可以怎么做？科技的反生产力带来许多负面影响，其中我认为影响最深刻的，莫过于智慧型手机问世后，注意力水準大幅下降的问题了。
有什么方法可以避免掉入反生产力的陷阱？以下提供几个方法。
1、少看即时推播的通知
科技绑架了我们的注意力。打开手机，琳瑯满目的新闻、社交App，不断往下滑、刷新的快感令人欲罢不能。推播的通知、网页侧栏的广告，我们的眼前被一层又一层的「即时消息」覆盖，看不见真正该专注的东西。
然而，这些「即时」的动态更新（不论是来自新闻媒体或是你的朋友）因为产出快速，大多也无法为你带来太多启发。我们耗费大量时间在这些无关痛痒的新闻上，生产力因此下降。因此，少看即时推播的通知吧！
但我们不可能不看新闻，那要如何用适合的方式接收新讯息？我们在下一点说明。
2、每週（或每隔几天）安排一段时间阅读新闻
将你漫无目的地浏览Facebook、刷新新闻App的时间集合起来，一个礼拜挑一个悠闲的时间，选一个优质的新闻来源好好看吧。
若你不信任网路新闻及自媒体，或许报纸、週刊这种实体出版品是不错的选择。实体出版品的内容是浓缩、精炼过的，内容的份量也固定，不会时不时刷新、或是跳出推播通知来打断你。
3、使用一项新科技前，多想3分钟
下次，当你看到一个新的App、电动车、智慧家庭系统，先克制你蠢蠢欲动的手指，问自己几个问题：
它能帮助我什么？ 它会带来什么负面影响？ 一旦它出问题，对我的生活影响程度有多大？ 平常维护的成本有哪些？在文章的最后与读者分享。德国畅销书作家鲁尔夫．杜伯里（Rolf Dobelli）在他着作的《美好生活之道》（The Art Of The Good Life）一书中提到，他预防反生产力的做法，就是「尽可能地避免科技」。
他不使用电视机、手机、收音机、游戏机，他认为这些科技带给他的複杂性远大于好处，宁可不用。
觉得「反生产力」这个观点很特别吗？将文章分享给朋友一起看看吧！
本文经Accupass 生活誌授权转载，原文刊载于此